سه شنبه , 4 مهر 1396
آخرین خبرها
خانه / آشپزی و تغذیه (برگه 4)

آشپزی و تغذیه

آشپزی و تغذیه

طرز تهیه ی املت قارچ و سبزی

طرز تهیه ی املت قارچ و سبزی

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه ی یک غذای خوشمزه و مقوی را به شما آموزش دهیم که می تواند از بروز چاقی پیشگیری کند و باعث شود بعد از خوردن این غذا احساس سیری کنید و در طول روز کمتر غذا بخورید.این غذا املت قارچ و سبزی نام دارد که بسیار ساده می توانید آنرا در منزل تهیه ... ادامه مطلب »

بهترین شام های رژیمی خوشمزه برای نوروز

بهترین شام های رژیمی خوشمزه برای نوروز

در این مطلب قصد داریم به شما بهترین غذاهای رژیمی را که می توانید برای شام سرو کنید را آموزش دهیم تا غذاهای خوشمزه و دورچین های فوق العاده ای را در سال جدید طبخ و میل کنید.دورچین ها در دو نوع سرد و گرم سرو می شوند که ما طرز تهیه دورچین های گرم مانند گریل کردن مرغ و ... ادامه مطلب »

طرز تهیه ی شیرینی بادامی

طرز تهیه ی شیرینی بادامی

اگر به شیرینی پزی علاقه دارید و دوست دارید در منزل با صرف هزینه ای کمتر شیرینی بپزید با ما تا پایان این مطلب همراه باشید.طرز تهیه ی یک شیرینی بسیار خوشمزه و مقوی را به نام شیرینی بادامی به شما آموزش می دهیم که روش درست کردن آن بسیار آسان می باشد و می توانید به راحتی آنرا در ... ادامه مطلب »

طرز تهیه سان چوی بو، غذای چینی!

طرز تهیه سان چوی بو، غذای چینی!

چینی ها غذاهای خوشمزه و بسیار مقوی را طبخ می کنند که برای سلامتی بسیار مفید است.اگر دوست دارید در منزل یک غذای چینی درست کنید اما با فوت و فن آن آشنا نیستید ما در این مطلب طرز تهیه سان چوی بو را که شامی خوشمزه و بسیار لذیذ است را به شما آموزش می دهیم.با ما همراه باشید…. ادامه مطلب »

آموزش پخت ماهی کنجدی

آموزش پخت ماهی کنجدی

در این مطلب نکاتی را برای پخت ماهی به شیوه ای جدید بیان می کنیم که بسیار خوشمزه است و قطعا مورد توجه قرار می گیرد.طرز تهیه ی ماهی کنجدی را به شما آموزش می دهیم که غذایی فوق العاده مقوی برای همه افراد در هر سنی است.این ماهی کنجدی خوشمزه را در منزل تهیه کنید و آن را در ... ادامه مطلب »

بهترین نوشیدنی‌های مخصوص نوروز 92

بهترین نوشیدنی‌های مخصوص نوروز 92

کم کم نوروز باستانی فرا می رسد و نوشیدنی های مخصوص این ماه رونق بیشتری گرفته اند.اگر دوست دارید در این عید باستانی با نوشیدنی های مطابق این فصل از میهمانانتان پذیرایی کنید و نوشیدنی ها متفاوت و خوشمزه ای را تهیه کنید با ما همراه باشید زیرا طرز درست کردن بهترنین نوشیدنی های عیدانه را به شما آموزش می ... ادامه مطلب »

آموزش پخت کوکوی دو لایه ذرت و برنج

آموزش پخت کوکوی دو لایه ذرت و برنج

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه یک کوکوی خوشمزه و جدید را برای شما بیان کنیم.این کوکو دو لایه است و با برنج وذرت درست می شود.این کوکوی دولایه را می توانید برای شام استفاده کنید در ضمن انتخاب مناسبی برای پیش غذا هم می باشد.کوکوی دو لایه ذرت و برنج را در منزل تهیه کنید و آن را ... ادامه مطلب »

مصرف تخم مرغ باعث لاغری می شود

مصرف تخم مرغ باعث لاغری می شود

متخصصان تغذیه به این نتیجه رسیده اند که مصرف تخم مرغ  باعث لاغری می شوند و فرد را از دریافت کالری ناخواسته و بیشتر در طول روز منصرف می کند.وقتی کالری دریافتی پایین بیاید تمایل فرد به خوردن غذا کاهش می یابد و در نتیجه باعث لاغری می شود.نحوه مصرف و زمان مصرف موثر تخم مرغ در لاغری را در ... ادامه مطلب »

بهترین دلایل برای مصرف انواع نان

بهترین دلایل برای مصرف انواع نان

نان ماده غذایی مفیدی برای سلامت بدن است البته اگر به میزان کم و در هر وعده غذایی مصرف شود.نان سفید در کنار مزایایی که دارد عوارضی را هم دارد زیرا در پخت آن از جوش شیرین استفاده می شود.در این مطلب بهترین دلایل برای مصرف نان در هر وعده غذایی  را بیان می کنیم امیدواریم که بخوانید و این ... ادامه مطلب »

آموزش تهیه ی سالاد شلغم ترکیه ای

آموزش تهیه ی سالاد شلغم ترکیه ای

در این مطلب طرز تهیه یک سالاد خوشمزه و بسیار مقوی ترکی را برای شما بیان می کنیم.این سالاد شغلم مخصوص کشور ترکیه می باشد و یک پیش غذای خوشمزه است که می توانید در آن را همراه با غذا هم میل کنید.طرز تهیه و مواد لازم لازم برای این سلاد شغلم ترکیه ای را در ادامه ببینید و آن ... ادامه مطلب »