سه شنبه , 28 شهریور 1396
آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب : رژیم غذایی سالم

بایگانی برچسب : رژیم غذایی سالم

راه کاری آسان و موثر برای لاغری

راه کاری آسان و موثر برای لاغری

روغن زیتون خواص و فواید بی شماری دارد و برای سلامت بسیار موثر است.دانشمندان و محققان در کشف جدیدی ثابت کرده اند که استفاده از روغن زیتون باعث ایجاد احساس سیری می شود و حتی بو کردن آن نیز موثر است.پس اگر اضافه وزن دارید و دوست دارید با روشی راحت لاغر شود حتما تا انتهای مطلب را با ما ... ادامه مطلب »

اصول تغذیه و ورزش ستاره های هالیوودی

اصول تغذیه و ورزش ستاره های هالیوودی

آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که چرا ستارگان هالیوودی همیشه زیبا و جذاب هستند و دارای اندامی ایده آل می باشند؟جدا از جراحی های زیبایی رژیم غذایی سالم و ورزش از اصول مهم زندگی آنها می باشد و آنها با رعایت نکات تغذیه ای و ورزش منظم زیبایی و جوانی خود را حفظ کرده اند.اگر دوست ... ادامه مطلب »

این مواد غذایی به شدت اعتیاد آور هستند

این مواد غذایی به شدت اعتیاد آور هستند

  در این مطلب به غذاهای ناسالم و اعتیاد آوری که ممکن است هر روزه مصرف کنیم و مضرات آنها را ندانیم می پردازیم.بعضی از مواد غذایی برای بدن مفید هستند اما باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کرد چون افراط و تفریط در هر چیزی بد است.برای داشتن یک زندگی سالم و شاداب به دور از هر گونه ... ادامه مطلب »

عوامل مرگ‌ زودهنگام چیست؟

عوامل مرگ‌ زودهنگام چیست؟

امروزه شاهد افزایش مرگ های زودهنگام در قشر جوان جامعه هستیم که می پنداریم بی هیچ علتی اتفاق می افتد و فرد سالم و تندرست بوده است.افزایش آمار سکته های قلبی و مغزی در قشر جوان بسیار نگران کننده است.اما به راستی دلیل این مرگ های خاموش و زودهنگام چیست؟چه چیزی باعث می شود تا فردی به ظاهر سالم سکته ... ادامه مطلب »

روش های مفید برای یک آشپزی سالم

روش های مفید برای یک آشپزی سالم

در این مطلب به 10 روش برای داشتن یک آشپزی سالم و دور ماندن از انواع بیماری هایی که از طریق غذا و رژیم غذایی به انسان منتقل می شود می پردازیم.آشپزی را با لذت انجام دهید و برای آشپزی سعی کنید از مواد غذایی سالم و تازه استفاده کنید.روغن ها نقش مهمی در سلامتی دارند و باید در انتخاب ... ادامه مطلب »

اسرار زندگی ابدی و افزایش طول عمر

اسرار زندگی ابدی و افزایش طول عمر

اگر مایل هستید که سال های زیادی را در کنار خانواده شاداب و سلامت زندگی کنید و عمرتان طولانی شود ما در این مطلب اسرار طول عمر را برای شما بیان می کنیم.با رعایت این نکات می توانید بیماری ها را از خود دور کنید و جسم و روحی سالم داشته باشید و به تبع آن طول عمر خود را ... ادامه مطلب »

راه هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان

راه هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان

  در این مطلب روش هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان بیان می کنیم.پوکی استخوان بیماری است که در بین زنان بسیار شایع شده است.بیشتر مردم اطلاع دقیقی از علل و درمان و نحوه پیشگیری از این بیماری ندارند.اینکه علائم و نشانه های این بیماری و روش درمان و بهترین نکات برای پیشگیری از این بیماری چیست را در این ... ادامه مطلب »

آموزش کباب کردن همه مواد غذایی!

آموزش کباب کردن همه مواد غذایی!

در جهان امروز به علت استفاده از غذاهای چرب اضافه وزن و چاقی شیوع زیادی پیدا کرده است و مرگ به علت چاقی سه برابر مرگ به علت گرسنگی است.استفاده از غذاهای خانگی کم چرب و سالم می تواند به طول عمر شما بیافزاید.به جای سرخ کردن غذاها آنها را بپزید یا کباب کنید.   ادامه مطلب »