شنبه , 27 آبان 1396
آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب : چاقی

بایگانی برچسب : چاقی

دلایل عجیب چاقی را بخوانید

اگر شروع به دریافت چند کالری بیشتر از معمول یا کاهش فعالیت کنید، از افزایش وزن تعجب نمیکنید اما اگر هیچ تغییری در شیوه زندگی خود ایجاد نکرده اید اما وزنتان رو به بالا میرود، چطور؟ بیایید نگاه دقیق تری به دلایل این موضوع داشته باشیم: کمبود خواب کمبود خواب دو مشکل برای وزنتان ایجاد میکند. اول این که اگر ... ادامه مطلب »

۵ خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی

در کنار پرکالری بودن برخی مواد غذایی، شماری از خوراکی ها هستند که می توانید بدون نگرانی و عذاب وجدان آنها را مصرف کنید و از خطر اضافه وزن در امان بمانید. گریپ فروت: مانند دونده دوی ماراتنی که قبل از مسابقه خود را آماده می کند، خوردن یک نصف گریپ فروت قبل از غذا فرآیند چربی سوزی را در ... ادامه مطلب »

غذاهایی که با چاقی مبارزه می کنند

اگر شما به سالاد خود روغن و سرکه اضافه می کنید، به احتمال زیاد از مزیت ضد چاقی این ترکیب استفاده می کنید. ماست ماست پروتئین دارد و مدت بیشتری طول میکشد تا از معده خارج شود بنابراین مدت طولانی تری احساس سیری در شما باقی می ماند. علاوه بر این برای گوارش پروتئین کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات میسوزانید. ... ادامه مطلب »

۱۰ عادت چاق کننده

اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت این است که رولت تخم مرغ، خیلی خوشمزه تر از نیمرو است، مزه ی سیب زمینی سرخ کرده خیلی بهتر از سالاد کنار غذاست، و مرغ هم لذیذتر خواهد شد اگر آنرا سوخاری کرده باشید. از طرف دیگر اما، تناسب اندام و داشتن وزنی سالم، خیلی بهتر از چاقی و ... ادامه مطلب »

پای تان لب گور است اگر…

عمر دست خداست اما همیشه واسطه هایی برای گرفتن جان یا طولانی کردن عمر در زندگی هر آدمی وجود دارد. محققان سال هاست که برای کشف دلایل کوتاه شدن یا طولانی شدن عمر آدم ها تلاش می کنند و در بررسی های شان به نتایج جالبی دست پیدا کرده اند که در این مطلب آنها را با شما در میان ... ادامه مطلب »

پرخوری و بی تحرکی چاق نمی کند!

اشتباه چاپی نیست ، کاملا درست است،در میان عوامل چاقی کمترین نقش را بی تحرکی و پرخوری دارند. بیشتر مردم بر این باورند که چاقی آنها به علت پرخوری یا بی تحرکی است.بعضی ها می گویند که دردشان پرخوری است و بیسیاری دیگر می گویند: ما پرخوری نمی کنیم فقط تحرکمان خیلی کم است. روزی در کارگاه درمان ریشه ای ... ادامه مطلب »

اضافه وزن با روح تان چه می کند؟

برای شما هم پیش آمده که وقتی از کنار فردی چاق رد می شوید ناخودآگاه نگاه تان را بر گردانید و با خود بگویید این چرا به فکر رژیم و کاهش وزن نیست؟ اما داستان به همین سادگی نیست. هیچ کس نیست که از اضافه وزن و سایز اضافه کردن خوشحال و راضی باشد. مطمئنا هر کدام از این افراد ... ادامه مطلب »

تست: شما به زودی چاق می شوید؟!

به کمک این تست می فهمید آیا در معرض چاقی قرار دارید یا اندام تان کاملا متناسب است. چاقی مشکلی است که این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فکر چاره باشید. به کمک این تست می فهمید تا عبور ... ادامه مطلب »

اغلب چاق ها بی تقصیرند!

اغلب چاق ها بی تقصیرند! به گفته محققان، امروزه مشکل چاقی از سطح فردی بسیار فراتر رفته و تبدیل به معضلی جهانی شده است. شوخی نیست چون براساس آمارهای سازمان‌های بین‌المللی مانند سازمان بهداشت جهانی، امروزه حدود 65 درصد جمعیت در کشورهایی زندگی می‌کنند که احتمال مرگ‌ومیرشان در اثر عوارض چاقیبیشتر از مرگ ناشی از سوءتغذیه است. براساس آخرین آمار حدود ... ادامه مطلب »

خطرات مرگ آور بازی های رایانه ای

خطرات مرگ آور بازی های رایانه ای

بازی های رایانه ای در قرن اخیر حسابی در میان جوانان محبوب شده است و برای ساعت های متمادی فرد را سرگرم می کند طری که بیشتر افراد به بازی های رایانه ای اعتیاد شدید پیدا کرده اند.این سرگرمی جدید قرن تکنولوژی خطرات مرگ آور بسیاری برای دارد و سلامت کسانی را که ساعت ها از این بازی ها استفاده ... ادامه مطلب »